Il fait frissonner le public et impressionne les scientifiques. Grâce à une méthode d’entrainement rigoureuse, des techniques respiratoires et des sessions de méditation, Wim Hof a développé une résistance au froid quasi surhumaine. Retour sur le parcours d’un homme qui semble ne faire qu’un avec la glace et diffuse, au-delà de ses performances, un véritable mantra de vie.
Alors que l’hiver nous encourage à sortir doudounes, écharpes et autres accessoires bien couvrants, un homme se balade, peu importe la saison, en short et t-shirt toute l’année. Et il va même beaucoup plus loin en s’exposant à des températures négatives et à des eaux glacées, avec un contrôle de son esprit et de son corps qui laisse sans voix. Mais qui est donc Wim Hof, alias Ice Man (l’homme de glace) ?
Une méthode basée sur trois piliers
Né en 1959 dans les Pays-Bas, Wim Hof a grandi dans une famille modeste de neuf enfants. A 17 ans, il plonge dans son premier bain d’eau froide. Ce court instant de vie agit comme une révélation : le jeune homme se trouve en total osmose avec sa physiologie et se prend de passion pour cette pratique. Déjà proche de la nature et des philosophies zen, Wim Hof découvre que sa spiritualité et cette connexion à lui-même sont mis en exergue par les mercures bas.
Durant des années, il peaufine sa méthode pour rester plus longtemps dans des eaux glacées et résister toujours un peu plus au froid. Wim Hof devient alors Iceman, l’homme de glace, et popularise à travers le monde ces expériences frissonnantes. Et si l’on pourrait se dire que l’aptitude de Wim Hof est rare et génétique, il dément et valorise l’entraînement. Son jumeau n’a ainsi pas les mêmes capacités de résistance que lui.
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Photo à la Une : © Instagram Wim Hof
